年収別で見るNISAの積立額はいくら？手取り換算つき早見表

年収がいくらだから、NISAには月いくら積み立てればいいのか——その疑問を持つ方は少なくありません。本記事では、まず 年収帯ごとの目安 を早見表で示し、そのあと「なぜ年収だけでは足りないのか」「自分の家計でどう確認するか」まで順を追って説明します。

早見表は、給与明細や家計簿を開く前の 第一歩 として使ってください。表で幅をつかんだあと、固定費・貯金まで入れた **積立シミュレーター** で続けられる額を確認するのが、このサイトの強みです。

• 年収300万〜1000万 の積立目安（手取り換算つき）
• 新NISAの枠（月10万上限）と、上限と推奨額の違い
• 家計シミュレーター で固定費・貯金込みの積立目安を確認する方法

検索で出てくる「月いくらまで積めるか」と「無理なく続けられる額」は、混同されがちです。整理しておきましょう。

つまり 月10万は「上限」 であって、年収500万の人が毎月10万積むべき、という意味ではありません。手取りの10〜15%を目安に、生活防衛資金（生活費の3〜6ヶ月分の現金）を確保したうえで決めるのが安全です。

まず結論から。下の早見表は、手取り（年収×80%÷12） の 10〜15% を積立目安にした幅です。自分の年収に近い行を見てください。

今の積立が範囲より大きく、毎月の生活が苦しいなら減額を検討。範囲より小さく、毎月5万円以上余裕があり、生活防衛資金が6ヶ月以上あるなら、少しずつ増やす余地があるかもしれません。

年収500万の場合

手取りは約 33万/月、積立目安は 月3.3〜5万 です。多くの記事では月2〜3万と示すケースもありますが、当サイトは生活防衛を確保したうえでの 10〜15%レンジ を採用しています。いま月5万以上積んで生活がきついなら、積立シミュレーター で確認してください。

年収400万の場合

手取りは約 27万/月、積立目安は 月2.7〜4万 です。子育て世帯や住宅ローンがある場合は、上限の4万ではなく 3万前後 から始める方が無難なことが多いです。

年収600万の場合

手取りは約 40万/月、積立目安は 月4〜6万 です。月10万まで積めるわけではなく、15%を超えると家計がきつくなるケースが増えます。

年収700万・1000万の場合

年収700万なら 月4.7〜7万、1000万なら 月6.7〜10万 がレンジ上限の目安です。住宅ローンや教育費で固定費が高い場合は下限寄りに。月10万はつみたて枠の上限であり、必須ではありません。

早見表は年収だけから手取りを推定しています。会社員の場合、額面年収の 75〜85% が手取り年額になることが多く、表は中央の 80% で月額を出しています。

例えば年収500万なら、手取り年額は400万前後 → 月33万前後 です。扶養家族がいる・賞与の比重が大きいなどで、実際の手取りは表とずれることがあります。

同じ年収550万でも、手取り は扶養・住民税・賞与の出方で変わります。都心に住んで家賃が高い人と、地方で固定費が安い人では、同じ積立7万でも毎月の余裕はまったく違います。

多くの年収別記事も「年収ではなく手取り−支出で決める」と書いています。早見表は ざっくりした目安 にとどめ、家計の数字で確認するのが安全です。

同じ年収帯でも、家族構成で無理のない額は変わります。早見表の行を読んだあと、次のように読み替えてください。

子育て世帯の具体例は 手取り25万・積立5万の計算例 も参考にしてください。

「年収から逆算すると月3万だけど、いきなりは不安」——そういう方も少なくありません。月1万円前後から始める ケースも多く、家計に余裕が出たタイミングで増やす方法が現実的です。

大切なのは 止めないこと です。無理な額で始めて生活が苦しくなり、積立を止めてしまう方が、少額でも長く続ける方より不利になることがあります。

年収別の記事では、積立目安に加えて 20〜30年後の資産試算 を併記するものが多いです。当サイトでも参考表を載せますが、数値は 年利5%・20年間・毎月積立 の概算であり、実際の運用成果を保証するものではありません。

「今きつくない積立額」を決めるのが先です。正確な試算は 金融庁つみたて投資シミュレーター ※2 を使ってください。

早見表は年収だけから出した ざっくりした目安 です。ここから先は、自分の家計の数字を入れて 続けられる積立額 を確認します。当サイトの 積立シミュレーター は、次のような結果が一度にわかります。

• 推奨積立額 — 今の家計で無理なく続けられる月額
• 生活に残るお金 — 積立・家賃・食費を払ったあと、毎月手元に残る額
• 生活防衛資金 — 今の貯金で、何ヶ月分の生活費を賄えるか
• 5年後の資産イメージ — 現状維持・減額・停止の3パターン比較（概算）

入力は6項目で 30秒ほど（無料・登録不要）。生活防衛資金が3ヶ月未満と出たら 生活防衛資金の記事 を、推奨額が今と違えば 積立を減らすタイミング を参照してください。

年収550万・手取り37万・固定費13万・変動費9万・NISA積立7万・貯金80万のケースです。早見表では積立7万はレンジ（3.7〜5.5万）より上ですが、比率18.9%で15%超。診断を回すと推奨額が下がる可能性があります。

防衛資金は 80万÷22万 ≒ 3.6ヶ月。ギリギリ3ヶ月ラインのため、積立を下げて現金を増やす余地があります。詳細は 計算例ページ を参照。

日本証券業協会（2026年2月公表）によると、2025年のつみたて投資枠の平均購入額は 年45.5万円（月約3.8万円）でした。参考にはなりますが、平均＝あなたの適正額ではありません。

年収から積立目安をざっくり見るには、本記事の早見表で十分です。続けられる額まで詰めるには、積立シミュレーター に手取り・固定費・貯金を入れてください（無料・登録不要）。

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• 適正積立額の診断 — 手取り別レンジと過不足チェック
• 生活防衛資金 — 貯金が3ヶ月未満のとき
• 積立を減らすタイミング — 変更の手続き月